郡山市の女性専用パーソナルジム「HAKU」｜ダイエット・美しい体づくり
このようなお悩みありませんか？
郡山市の多くの女性が、同じ葛藤を抱えてHAKUを訪れています。
「着たい服を綺麗に着こなしたい」。写真に映る自分に自信を持ち、お尻や下半身・二の腕を引き締めたい
深刻な運動不足や姿勢の乱れ（腰痛・肩こり）を解消し、身体の重さや健康診断の結果を改善したい
産後ダイエットを本格的に始めたい。子どもと一緒に安心して通えるジムを探している
結婚式や大切な記念日に向けて、短期間でドレスや洋服の映える背中やくびれを手に入れたい
「姿勢改善」×「筋トレ」で生まれるうれしい効果
もう、フィットネスジムとピラティススタジオを掛け持ちする必要はありません！
HAKUなら、姿勢改善と脂肪燃焼を同時に狙えるオーダーメイドの複合レッスンが1つの場所で受けられます。
マシンピラティス
専用マシン「リフォーマー」を使い、体幹（インナーマッスル）を無理なく強化。姿勢の乱れや骨盤を整え、しなやかで整った身体のベースをつくります。
パーソナル筋力トレーニング
お尻・下半身・二の腕など、気になる部位にピンポイントでアプローチ。代謝を引き上げて脂肪を燃やし、女性らしいメリハリのあるラインをつくります。
① 体の内側から整う
（インナーマッスル強化）
体幹の軸が安定し、姿勢改善・代謝アップ・腰痛予防に貢献。内臓位置も整い、生理痛や女性特有の不調のやわらげをサポートします。
② 免疫力を高めやすい体へ
（自律神経・腸内環境）
胸式呼吸と集中のアプローチで自律神経をリセットし、ストレスを軽減。内臓が本来の位置へ戻ることで腸が活性化し、免疫維持へ繋がります。
③ 前向きな自分に出会える
（心とマインドの安定）
呼吸と動きに没頭することで“今”に集中する「動く瞑想」へ。交感神経を心地よく刺激し、気分を前向きにスッキリ切り替えます。
女性にうれしい！選ばれる6つの理由
女性専用・完全プライベート空間
女性の身体は代謝や生理周期による影響を受けやすく、減量の停滞や気分の変化も起こりがちです。だからこそ、女性特有の悩みを深く理解できる専属の女性トレーナーを頼ってください。一人で抱え込まず、安心の完全プライベート空間で一緒に目標を達成しましょう。
ピラティス×筋トレのオーダーメイド
脂肪を燃やして体を引き締める「筋トレ」と、本格マシン（リフォーマー）で柔軟性を高めて姿勢を整える「ピラティス」を最適に融合。ただ体重を落とすだけでなく、しなやかで均整の取れた美しいボディラインを創り上げます。
有資格トレーナーの丁寧なサポート
当ジムのトレーナーは、業界屈指の信頼性を誇る国際資格「NSCA-CPT」を保有。専門知識に基づいた安全で効果的な指導を行うため、怪我の心配なく受講いただけます。担任制でゴールまで徹底伴走し、コース終了後もリバウンドを防ぐアドバイスを無料で一生涯サポートします。
手ぶらOK！ウェア＆タオル無料
お仕事帰りでも気軽に通えるよう、ウエア（S〜LL）とタオルはすべて無料で貸し出しています。さらにシューズを持参する必要もありません。HAKUでは、足裏の感覚を正しく脳に伝えて全身の運動効率を高めるために、あえて「裸足（またはソックス）でのトレーニング」を推奨しています。
アミノ酸ドリンク飲み放題♪
プロテインより格段に吸収が早く、最短30分で体に浸透する「アミノ酸ドリンク」が運動中いつでも飲み放題です。さっぱり美味しいブラッドオレンジ味で、トレーニング中の筋肉の分解を防止。さらに、運動後の疲労軽減や筋力向上、心身のリラックスや安眠効果まで優しく支えます。
お子様連れ大歓迎のママも安心環境
産後の体型崩れに悩む子育てママを応援します。室内には新生児用のバウンサーや安全なキッズサークルをご用意。常に目の届く場所にお子様を置いて、安心して自分のトレーニングに集中できます。妊娠中から出産前後に向けた、お体に負担のないマタニティ指導もお任せください。
HAKUはコース終了後も安心の一生サポート付き！
HAKUで習った知識は一生ものですが、ジム通い終わったあとでも一生サポートが受け続けられるから、リバウンドの心配もありません。
経験豊富な女性パーソナルトレーナー紹介
清潔感のあるジム内のご紹介（完全個室・安心の設備）
トレーニング中は女性トレーナーとお客様のマンツーマン。不特定多数の他のお客様との接触もない安心の完全個室空間です。
お子様連れのトレーニングも大歓迎！ママのボディメイクを応援
HAKUではバウンサーとキッズサークルをご準備しています。
産後ダイエットもお任せください。
一生に一度の美しさを！ブライダルダイエット
結婚式に向けて理想の体型改善に成功！
ブライダル・K様（20代）結婚式のためにダイエットしたく、子連れ可能と知り利用しました。数ヶ月通いましたがトレーナーさんがとても明るく毎回楽しくトレーニングできました。終了後はいつも体がスッキリするので気持ちよく帰っています。おもちゃやサークルがあり子どもを一緒に連れていける環境は本当に助かりました。初めてのジム利用でしたが自分の体型を改善することができてよかったです！
料金
【8月からの新体制に伴い、料金プランがリニューアルします】
現行価格でお申し込みいただけるのは【7月末まで】となります。
ご検討中の方は、一番お得なこの機会にぜひお早めにご確認ください。
